幼儿心理素质,就是孩子在情绪调节、自我认知、社会适应以及抗挫折能力这几个层面所展现出来的综合心理功能杭州市上城区明德公益事业发展中心, 它是针对0至6岁孩子发展的一个核心指标。
关于其培养的具体目标, 能够被概括成三个主要方面: 第一, 要做到情绪稳定；第二, 要具备自信与自主的态度；第三, 要保持适度的抗挫折韧性。下文将依据不同的年龄阶段, 为大家详细列出具有针对性的具体培养路径, 并提供相应的实操操作方法。
一、针对不同年龄阶段的具体培养要点。
1. 0—1岁：建立安全依恋
核心任务就是让孩子形成关于世界是安全的这样一个基本信念。
具体的做法是要做到及时回应哭闹的情形, 这里需要说明的并不是无限制地予以满足, 同时也要保持一个固定的照料节奏, 并且还要多进行面对面的交流, 多做抚触, 以及要多轻声说话。
因为美国的儿科学会还有教育部的一个叫做3到6岁儿童学习与发展指南的东西都承认, 安全依恋这个东西是非常非常重要的。它就像是心理发展的基石一样, 地位很稳固, 不能动摇。
2. 1—3岁：情绪命名与表达
当前的重点工作是将情况从仅仅表现为只知道哭泣的状态, 逐步转化为能够使用语言的方式来表达自己的心里感受。
具体的做法就是帮助孩子给情绪贴上标签, 例如说你现在是生气了或者你有点难过对不对, 然后坚持每天都要拿绘本或者通过角色扮演的方式去练习情绪的表达能力。
核心的原则就是应当把接纳情绪放在第一位, 然后再去引导相关的行为, 比如说可以讲你生气这是没有问题的, 但是在这一点上打人这个举动是不被允许的。
3. 3—4岁：规则意识与自主选择
要在现有的规章制度约束的范围里面, 去努力培养并且发展出自己独立自主的能力。
具体做法是这样的: 给出有限的选择, 比如问孩子想先刷牙还是先洗脸；用简单的因果解释来设定规则, 像说跑起来会摔倒, 所以需要慢慢走；让孩子承担与自己年龄相匹配的小任务, 例如收玩具或者摆放碗筷。
4. 4—5岁：社交能力与抗挫训练
核心任务就是要去学习怎样进行合作, 以及怎样做到轮流并且要能够面对失败。
具体的做法就是把同伴游戏给安排上, 去教孩子怎么用比如说“我可以一起玩吗”还有“请你把积木让给我一下”这样的社交语言, 在孩子游戏输掉的时候要去引导他们去做复盘, 问问说“下次可以怎么做”, 而不是直接就给孩子给出答案。
5. 5—6岁：自我效能与压力管理
核心任务, 就是去建立一种“我能做到”的内在坚定的信念。
具体做法是这样的, 首先设定那些通过努力就能够得到的任务, 比如说学习跳跳绳或者记忆歌词之类的事情, 然后当完成任务之后, 要进行的是对努力过程而不是最终结果给予具体的表扬, 接着教大家一些简单的深呼吸放松方法, 这种方法被称为腹式深呼吸, 最后还要进行讨论, 讨论的内容是关于遇到难以解决的困难时应该找谁帮忙, 以及具体应该采取什么样的行动方法。
二、家长们存在一些常见的误区, 并且需要对这些误区进行纠正。
误区一:替孩子"挡掉"所有情绪。过度保护会削弱自我调节能力。正确做法是要陪孩子经历情绪,而不是帮孩子消除情绪。
误区二:用标签定义孩子。 诸如 “你太胆小”、“你太脆弱”这类否定性的标签会被孩子内化, 所以要替换为行为描述, 比如 “你刚才没有举手, 没关系, 下次试试”。
误区三:过早引入竞争。 如果你老是问考第几名, 或者比谁跑得快, 这样做的结果是制造焦虑。我们应该关注的是,跟昨天相比有没有进步幼儿心理素质, 这种关注点才叫做过程性反馈。
三、每日实操清单
情绪词汇扩展: 在日常和孩子对话的时候, 自然地用到至少3种说情绪的词语, 比如开心、紧张、失望、委屈等等, 这样的话就能帮助孩子去积累专门用来描述情绪的词汇库。
挫折微训练: 每周都安排一场那种会让小家伙产生一点点挫败感的小情景模拟, 比如拼图的时候恰好就少了一块, 又或者是参加竞赛最终只拿了个第二名的名次, 然后呢, 还要耐心地牵着孩子的小手, 引导他说出心里那些乱七八糟的感受, 并且还得帮他一块儿去寻找能够解决问题的对策和办法。
正面反馈话术: 把“你真聪明”换成“你试了三种方法才拼好, 坚持真棒”, 强化过程归因。
进行睡前情绪回顾。使用“今天最开心的一件事”这个提问。还要使用“今天有没有哪里不太舒服”这个提问。用上述两个问题来对当天的做一下情绪上的总结与收束。
四、这些情况表明, 可能需要进行专业方面的接触。
要是孩子一直有下面说的这些状况, 并且这个时间长度超过了四个礼拜的时间, 那么就建议大家带着孩子去医院的儿童心理科或者发育行为科去看病。
经常性地感到恐惧,或者是焦虑得厉害幼儿心理素质, 这种情况已经让吃饭睡觉还有去幼儿园上学这些日常的举动变得难以进行或者受到很大的影响。
持续拒绝进食, 也不睡觉, 同时不愿意进行社会交往, 然而这些情况通过沟通的方式是无法得到改善的。
自伤行为已经出现了, 或者情况变得更加糟糕表现为那种极端的沉默状态并且攻击性的水平也显著地变高了。
